2016年9月14日水曜日

10月9日(日)午前・山西先生のウォーキング&ジョギング(早歩き)教室

群馬の森で体を動かす日!!
ウォーキング&ジョギング(早歩き)教室


芝生の上を裸足で歩いたり、
青空を見上げてストレッチをしたり、
隣の人の肩をかりて目をつぶって歩いたり、
群馬の森の奥までグル〜っと歩きます♩♩

●開催日 10月9日(日)

●教室時間 10時〜12時

●参加費 500円

(幼児は無料)

●定員  40名(予約優先です)

●場所 群馬の森 大芝生広場

●小雨決行

●小学2年生以下は保護者同半 

ご予約お待ちしております。


※前回の様子はこちらのFacebookでもご覧になれます。





〜 講師 〜  山西哲郎 先生
1943年生まれ 鳥取県出身 群馬県前橋市在住)
市民ランナーの指導者として、 自然とともに走る喜びを全国に広める活動を展開中。
群馬大学名誉教授 日本オリエンテーリング協会会長 
ランニングカウンセラー

地域の方から、荒牧原人の愛称で親しまれています。
















2016年9月13日火曜日

10月9日(日)午後・楽しく歩くノルディックウォーキング体験


【特別企画第4弾】 綺麗に全身を上手く使うNW体験会は通常3日間で実施していますが、少しだけNWを体験してみたい方、基本は学んだけど最近はポールを持って歩くことが出来なかった方の1日限定の特別企画です。
 
☆☆☆2013年度より生涯学習センターの県民カレッジ連携講座となりました。☆☆☆
 
開催場所 : 群馬の森公園

内  容 : ノルディックウォーキング(NW体験会
 


日  程 :2016109(日)小雨決行、雨天中止
集合12:50 実施13:0014:00
      
参 加 費 :500円(別途ポールレンタル料200円)

申 込 先 : Fax 027-347-8180
Mailgunma.nordic@gmail.com(石堀)

申込締切 : 106日(木)
または定員(15)に成り次第締め切らせて頂きます。

*申込時、氏名、住所、年齢、生年月日、電話番号及びe-mailをお知らせ下さい。
*筆記具、リュック、補給水(スポーツ飲料)、手袋、帽子、運動靴、動きやすい
服装(Gパン不可)でお越し下さい。
*体験会で撮影した写真は、広報等に使用させていただきます。

主  催 : 群馬県ノルディックウォーキング協会

共  催 : 群馬県立公園群馬の森公園管理事務所


2016年9月12日月曜日

9月スイーツデコ作り教室♪9月24日(土)25日(日)26日(月)

ねんどで作ったスイーツに、果物・チョコなどのパーツをデコレーションしよう

マグネット型
クリップ型
が選べるよ!


◎日程
 9月23日(金)、24日(土) 
 9月25日(日)、26日(月)

◎時間 午前10〜12時  午後1〜3時

  の間に自由にお越しください。(作成時間約15分)
 ※混み合っている場合はお待ち頂くことがあります。

◎費用 ひとつ 500円から

◎場所 県立公園 群馬の森 工作室 
    又は 芝生広場

(正門入ってすぐ左折。突き当りの茶色い建物です。)


























10月レジンアクセサリー作り教室10月21日(金) 23日(日)24日(月)

自分好みの土台やチャームをチョイスして、
オリジナルのアクセサリーを作ろう♪

◎日程  

10月21日(金)
10月23日(日)
10月24日(月)

◎時間  
 
①10:00〜11:00  
②11:15〜12:15
③13:00〜14:00 
④14:15〜15:15
(平日は4時間目無し)

◎費用 

レジンの革紐ネックレス 800円から
髪ゴム 1000円から
レジンのピアス・イヤリング1000円から

◎場所 工作室
(正門入ってすぐ左折。突き当りの茶色い建物です。)

◎ご予約優先です。お電話ください。



















2016年9月11日日曜日

ハッピィ・エイジング教室(森で健康管理)

生き活き元気に過ごす力を養うための運動・栄養・休養を学べる会です。
様々な地形を良く歩き、芝生で素足になって深呼吸、ストレッチ、そしてウォーキングから
ジョギングまで、健康運動のプロがアシストします

さらに、ダンベル体操、筋力トレーニング、ボール遊びを楽しみ、豊富な多種多様な運動やスポーツを取り入れていきます。仲間と一緒に楽しく体を動かしながら、正しい運動方法や知識を身に付けたり、普段自己流で行っている運動をチェックしていきましょう。
年齢、性別、体力、経験など不問。誰でも参加できます。初心者大歓迎です。

歩く旅にも出かけますよ。どうぞご参加ください


8月3日(水)
8月17日(水)
8月31日(水)  
9月24日(土)
9月14日(水)
10月5日(水)
10月22日(土)
11月9日(水)
11月26日(土)
12月1日(木)
12月24日(土)
1月11日(水)
1月21日(土)
2月1日(水)
2月25日(土)
3月1日(水)
3月25日(土)    

<時間>
午前10時から1時間半程度

<開催場所>
 群馬の森 芝生広場等
(その他、前橋公園・群馬大学教育学部開催の
クラス(火曜・土曜)にもご参加いただけます。)

<受講費>
1) 年会費6,000円(平成28年度のみ5,000円)  
(管理費・保険費・通信費など)
2) 受講費1回500円
3) 特別イベント時は別途

<定員> 約30名

<指導講師> 鈴木聡子
(スポーツプログラマー、健康運動指導士、
ランニング学会認定ランニング指導員、貯筋運動指導士、SSD企画代表)

<その他>
*お子様もご参加いただけます。
保護者同伴でお願いいたします。
*小雨決行・雨天中止です。迷いましたら携帯へご連絡ください。
*健康づくり・体力づくりの個別相談も別途お受けいたします。
*体験500円 
*詳細はお問合せ下さい。


<申込・問合> 
事務局 SSD 企画 鈴木 
TEL 080-3173-5340 

FAX 027-261-7338
E-mail v_cancro_1979@yahoo.co.jp 
携帯 mail v.cancro722.v@ezweb.ne.jp

群馬の森 公園管理事務所電話 027-346-2269


































2016年9月10日土曜日

9/27(火)あおぞらリトミック♩


あおぞらリトミック・・・9月27日(火)
緑の木々と芝生、青空に囲まれた自然の中でのリトミックを楽しみませんか^^
風や音や光、緑のにおいを感じ、笑顔たくさん&のびのび情操教育です
リトミック後には、そのままお弁当を食べても気持ちが良いね

ベビークラス
首がすわる位~よちよち歩き)
先着10組 
10時20分~10時50分まで 親子1組500円
持ち物:バスタオル・ママは動きやすい服装

※ベビークラスは満員となりました。


キッズクラス
(ひとり歩き~未就園児) 
先着8組 
11時10分から12時  親子1組600円

 ママとお子さんは動きやすい服装

予約・問合せ
群馬の森
027-346-2269